Yogatherapie
&
Yin Yoga
"Nicht der Mensch sollte sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen."
T. Krishnamacharya
Willkommen bei Ihrem Raum für Bewegung, Heilung und Entspannung.
Die Yogatherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der klassische Yoga-Techniken wie Körperübungen, Atemübungen und Meditationen gezielt auf die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen abstimmt.
Sie betrachtet Körper, Atem und Geist als Einheit und unterstützt die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Mit der gezielten Kombination aus Yogatherapie und Yin Yoga begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Yogaweg zu mehr Kraft und Wohlbefinden, innerer Ruhe und mehr Beweglichkeit.
Anatomische Ausrichtung trifft persönliche Betreuung
Ayuryogaraum bietet Yogaunterricht mit Fokus auf die anatomische Ausrichtung der Körperübungen (Asanas). Ergänzende Atemübungen und Meditationen runden den Unterricht ab. In kleinen Gruppen sorge ich für eine persönliche Atmosphäre und gehe auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers ein.
Yoga Therapie
Mithilfe von Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) schaffen wir Raum für Heilung und gehen bewusst mit der Aufmerksamkeit nach innen. Die Übungen werden gezielt nach den Beschwerdebildern der einzelnen Teilnehmer ausgewählt.
Yin Yoga
Entspannte und tiefwirkende Yin Yoga Sequenzen sprechen die Meridiane und Faszien an. Die Übungen werden mindestens 3-5 Minuten gehalten, um in die tieferen Schichten des Körpers zu gelangen.
Der
Sonnengrußraum
in Geilenkirchen
Hier gibt es alles was das Yoga❤️ braucht.
Matten, Bolster, Blöcke und Kissen sind reichlich vorhanden.
Du brauchst nur dich, gute Laune und bequeme Kleidung mitbringen.
Der Kursraum öffnet 15 min vor Kursbeginn.
Aktuelle Kurszeiten:
Montag: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Freitag: 17:45 Uhr - 19:00 Uhr
Samstag: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Die Kurse können im 8er oder 10er Block gebucht. Somit ist deine Matte verbindlich gebucht.
Der Kursbetrag: 13,- / Std.
Kontakt:
Susanne Derichs-Kleinert
Mobil: 0049 176 60 450 288
E-Mail: ayuryogaraum@gmail.com
Der Unterricht findet im Sonnengrußraum in Geilenkirchen statt: Konrad-Adenauer-Straße 68, 52511 Geilenkirchen